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samedi 15 juin 2019

Forces spéciales, techniques de combat à mains nues et auto-défense

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Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Éviter les coups, les empoignades et les plaquages. Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques. Ecrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'auto-défense.

J'ai acheté ce livre au musée de l'armée à Paris. La couverture de mon livre est verte kaki et non grise.
Sinon, j'ai commencé à le lire et je dois dire que c'est le meilleur livre sur le sujet que j'ai eu entre les mains pour le moment. Pour un peu moins de 15 euros, ce serait dommage de ne pas avoir ce livre chez vous et de le consulter régulièrement.

Être en état de se défendre nécessite un état d'esprit et une bonne condition physique.
Certaines personnes sont des victimes en puissance. Un peu comme si c'était marqué sur leur front.
D'autres sont des prédateurs en puissance. Ca se voit aussi sur leur visage ou dans leur attitude.
Ensuite, vous avez des gens comme moi qui ne sont ni l'un, ni l'autre.
Sauf, si vous êtes un prédateur, ce livre peut vous être utile.

lundi 21 janvier 2019

Comment frapper les points vitaux

J'ai déjà publié un article sur les points vitaux, aussi j'ai décidé de le remettre mais précédés de 2 vidéos que j'ai trouvé excellentes.

La première vidéo est intitulée :
Comment exploiter les POINTS VITAUX et POINTS SENSIBLES en self défense ?

Et la deuxième vidéo est intitulée :
Comment FRAPPER les POINTS VITAUX en SELF DÉFENSE ? [Kyusho Jitsu]

Reprise de mon précédent article :
Généralement, on ne vous apprend pas les points vitaux du corps humain, car frapper ces points vitaux, c'est prendre le risque de mettre en danger de mort ou d'incapacité physique la personne que l'on frappe. Pour autant, il m'apparait important de connaître ces points vitaux lorsqu'il en va de votre survie fasse à une menace réelle et sérieuse, c'est-à-dire lorsque vous sentez que votre vie est menacée si vous ne frappez pas les points vitaux de votre (ou de vos) adversaire(s). Voici donc les fameux points vitaux du corps humain :

Points naso frontal : entre les yeux








Os temporal : situé derrière l'oreille







Hypogastre : au dessus de la vessie





vendredi 18 janvier 2019

Stage Francombat le samedi 9 février à Paris

Stage Francombat le samedi 9 février à Paris de 14h00 à 16h00 au CEASC, 23 rue de la Sourdière à 5 minutes à pied du métro Tuileries (ligne 1).


Le francombat est un art martial français créé en 1988 fondé sur la stratégie, la compréhension des rapports humains. Ses pratiquants sont reconnaissables à leur kimono rouge pour les ceintures noires, noir pour les grades primaires.
Pratiqué plus particulièrement dans le sud de la France avec une bonne implantation gardoise, cette discipline se développe dans des régions du nord de la France et à l'international. Le dirigeant actuel est Alain Basset, Maitre-Expert de la discipline.


Francombat nuit des arts martiaux

lundi 6 août 2018

Self-defense vs MMA

J'ai été fan des premiers UFC lorsque la seule règle était qu'il n'y avait aucune règle.
On pouvait alors dire que les combattants UFC étaient dans des conditions proches des combats de rue. Aujourd'hui ce n'est plus le cas. Les combats de l'UFC sont devenus assez ennuyeux et j'ai arrêté de les regarder. Par contre, j'aime toujours le MMA et et vous conseille la chaine russe STRELKA Уличные Бои / STRELKA Street Fight.

Le débat self-défense contre MMA est toujours d'actualité et ce sera encore le cas longtemps puisque je ne vois pas comment départager deux disciplines différentes : le MMA qui est un sport pratiqué sans arme avec un minimum de règles et de protection : gants, coquille, protège dents, un contre un, fair-play (coups interdits), arbitre, tenue de sport, alors que la self-défense est un enseignement visant à survivre lors d'une agression, donc sans aucune règle, sans protection et avec possible usage d'armes de toutes sortes.

Personnellement, j'aime ce qui est efficace et ce qui a fait ses preuves. Lors de compétitions au karaté, on ne doit pas porter les coups, juste toucher (ou faire semblant de toucher). Ceci entraine de mauvaises habitudes qui seront néfastes lors d'un vrai combat (combat MMA ou combat de rue).
Le MMA a eu pour mérite de permettre à tous ceux qui le souhaitent, quel que soit sa discipline sportive) de s'affronter. Hélas, des fédérations comme l'UFC règlementent tellement les combats (obligation d'une tenue spécifique, le short, les gants, etc. catégories de poids) que l'UFC d'aujourd'hui n'a plus rien à voir avec des combats libres.

Je ne vois pas très bien aujourd'hui comment affirmer que telle discipline de combat ou de self-défense est plus efficace qu'une autre.


DEBAT : SELF DEFENSE VS MMA

samedi 4 août 2018

Plus votre adversaire est grand, plus il tombera de haut

On a tous de l'appréhension lorsqu'on doit affronter un adversaire plus grand que soi.
Il est vrai que plus l'adversaire est grand, plus il y a de chances qu'il ait des bras et des jambes plus grandes que vous et donc une meilleure allonge. Il risque donc de vous toucher plus facilement que vous. Mais si vous passez sous sa garde, vous devriez pouvoir le frapper aux côtes ou au bas-ventre, voire encore mieux le faire tomber par terre. Et une fois au sol, qu'importe sa taille, puisqu'à ce moment là, vous n'aurez aucun mal à frapper sa tête.

Voici une démonstration avec la vidéo ci-dessous :


Un Nain Guerrier dans un combat MMA

Denis de 55 kg a montré une volonté et une endurance incroyables dans le combat contre un combattant 10 kg plus lourd que lui. N'importe qui peut se présenter à Strelka car c'est une bataille de rue sur un ring de sable, où il n'y a pas de règles et l'essentiel est de surmonter vos peurs. 


3 TECHNIQUES POUR BATTRE PLUS GRAND SOI ?


Lorsque votre adversaire est plus grand que vous, quoi de plus efficace qu'un placage au sol (spear en anglais) ?


Who is the Master of the Spear?

samedi 28 juillet 2018

Une vidéo qui peut vous sortir d'un mauvais pas

Cela faisait longtemps que je n'avais pas écrit d'article sur la self-défense. Tout simplement parce que j'étais pris ailleurs.
Je suis rentré depuis peu des Philippines et j'ai de nombreuses activités comme la sécurité, écrire des livres et publier des articles sur mes blogs.

Ceci étant, j'ai trouvé une vidéo que j'ai trouvé très intéressante car elle montre bien l'esprit que vous devez avoir face à une agression. A savoir, vous protéger des coups de poing qui vont frapper votre tête car lors d'une agression, ce sont ceux là les plus dangereux, ils peuvent vous sécher (vous mettre KO), vous éclater le nez ou les pommettes, vous pocher les yeux, etc.
Hélas, la vidéo ne parle par des agressions au couteau qui elles vont viser votre ventre et sont encore plus dangereuses car mortelles.


Une vidéo qui peut vous sortir d'un mauvais pas


Un Rugbyman vs DEUX COMBATTANTS MMA !!!

La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue.
Aucun sport ne peut vraiment vous préparer à un combat de rue si ce n'est les combats de rue eux-même (mais ce n'est pas du sport mais de la survie).
Des méthodes de défense comme le Systema peuvent vous préparer à faire face à des agressions.

Thierry Cumps
Thierry Cumps - Philippines 2018

vendredi 15 juin 2018

Je donne des conseils pour mincir

Thierry Cumps

Je m'appelle Thierry Cumps, je suis blogueur et auteur de nombreux livres.
Ayant moi-même pratiqué plusieurs régimes, j'ai fini par arriver à comprendre ce qui nous faisait grossir et j'aimerai partager mes découvertes avec vous.

Mais tout d'abord, je vais vous poser une question.
Trouvez-vous normal que tant de personnes sont en surpoids alors que nous n'avons jamais eu autant de salles de sport ?

Je vais vous répondre. Le sport ne suffit pas pour perdre du gras. C'est avant tout une question d'alimentation.

Je vais également répondre à une autre question que vous vous posez peut-être.
Existe-t'il aujourd'hui un médicament ou un quelconque produit qui vous aiderait à perdre du gras ?

Malheureusement, la réponse à cette question est non. Il n'y a aujourd’hui aucune pilule miracle. Cependant je continue à me tenir au courant des avancées de la science et si un jour ce produit existe, je vous en ferait par sur mon nouveau blog https://conseils-minceur.blogspot.com.

Je vais également vous répondre à la question que vous vous posez peut-être.
Qu'est ce qui vous qualifie M. Thierry Cumps, pour donner des conseils pour mincir ?

Avant la fin du mois de juin, je vais sortir un livre sur le rééquilibrage alimentaire.
Il s'agit de ma propre expérience, faites d'essais, de recherches, jusqu'à ce je trouve la solution finale pour rester mince à vie.
Oui, je dis bien à vie.
Aujourd'hui, j'ai 55 ans, et je m'engage à publier sur ce blog des photos de moi tous les 6 mois pour vous prouver que je suis toujours mince.


Je mesure 1,75m et je pèse environ 68kg. Je fais du 36 pour les pantalons.

Il y a aujourd'hui beaucoup de personnes qui disent qu'ils vont vous aider à perdre du poids.
Ces gens là ont généralement quelque chose à vous vendre. Parfois, ce sont des produits diététiques, parfois ce sont des méthodes ou des régimes qu'ils ont eux-même mis en pratique. Il n'y a pas de mal à cela. On peut faire du business sur la perte de poids. Certains sont des médecins, d'autres sportifs et certains n'ont aucune qualification.

Petite mise en garde
Perdre du poids est relativement facile. Ne pas reprendre du poids nécessite non pas de faire un régime mais un rééquilibrage alimentaire. Un rééquilibrage alimentaire consiste à adapter une alimentation saine à vos besoins nutritionnels afin que vous soyez mince et en bonne santé sans pour autant vous priver. Inutile de compter les calories que l'on consomme car cela n'a aucune importance dans un rééquilibrage alimentaire. Vous pouvez manger à votre faim du moment que vous mangez les aliments que je vous conseillerai.

La question que je vais vous poser est la suivante :
Qu'est ce qui qualifie une personne pour donner des conseils pour vous aider à mincir ?

C'est d'abord qu'elle soit mince elle aussi.
A mon avis, c'est la première chose que vous devrez vérifier.
Comment faire confiance à une personne qui n'arrive pas elle même à rester mince ?

Bien sûr toutes les personnes minces ne sont pas à même de vous aider à perdre du poids.
Ma fille est mince alors qu'elle se nourrit presque uniquement de fast-food.
Mais elle a 17 ans et ce sont les hormones qui lui permettent de rester mince. Hélas, cela ne durera pas toute sa vie et un jour elle sera obligée de faire attention à ce qu'elle mange si elle ne veux pas devenir grosse.

Avec l'âge (j'ai 55 ans), être mince et le rester demande un minimum de connaissances scientifiques ou médicales. D'ailleurs vous pouvez toujours consulter un nutritionniste ou un spécialiste de l'obésité. Mais j'ai fais des recherches et étudié les travaux des meilleurs spécialistes de l'obésité et je pense être à même de vous aider à perdre définitivement le gras qui vous gène.

Pourquoi j'ai décidé de donner des conseils pour devenir mince ?
J'aime partager mes connaissances, quelles qu'elles soient.
Mais je pense qu'être mince et en bonne santé est peut-être la chose la plus importante de votre vie.
En effet, comment plaire lorsqu'on est gros et malade ?
Mais il n'est pas question de faire n'importe quoi pour devenir mince.
Pas la peine de se faire poser un anneau gastrique ou de se faire liposucer.
Inutile de boire des tonnes de litres d'eau, ou de thé.
Je sais que je détiens la vérité et je veux vous la faire connaître. Il y a eu trop de mensonges sur la perte de poids, même de la part de médecins ou de nutritionnistes célèbres. Les menteurs existent dans toutes les professions, mais moi je ne ne vous mentirai jamais. Je suis quelqu'un de profondément honnête dans tout ce que je fais et je n'ai pas peur de dire la vérité même si celle-ci dérange parfois.

Est ce que je vends quelque chose ?
Oui, mon livre sur le rééquilibrage alimentaire qui sera disponible fin juin 2018.
Comment perdre du poids en mangeant sainement

"Comment perdre du poids en mangeant sainement" ou "Mincir et rester mince à vie".

Vous pouvez acheter la version Papier de mon livre sur Amazon
Vous pouvez acheter la version Papier de mon livre sur Lulu.com
Vous pouvez acheter la version Kindle de mon livre sur Amazon
Vous pouvez acheter la version ePub de mon livre sur Lulu.com

Mais, ce blog sera le prolongement de mon livre puisque je veux aller plus loin que le livre en gardant le contact avec vous.
J'habite en France, près de Paris, dans le 93. Mais qu'importe où j'habite, je pourrai habiter aux Philippines, cela ne m’empêcherai pas de vous répondre par mail, messenger (Facebook) ou Skype.

Parlez-moi de vous !
Combien de kilos voulez-vous perdre ou plutôt quel pourcentage de masse grasse avez-vous ?


N'hésitez pas à m'écrire.

http://thierry-cumps.blogspot.fr/p/lauteur-de-ce-blog.html

CUMPS (association d’aide grâce à l’outil Internet)

Association loi de 1901
Siège social : 4 rue Charles-Emile Paris – 93350 Le Bourget
L’association CUMPS vous aide à être visible sur internet et combat toutes formes de criminalité sur internet.
Nous avons l’ambition d’aider les gens et de créer des centres de formation un peu partout dans le monde.
Déclarée à la Préfecture de la Seine-Saint-Denis sous le numéro W931008835.
N° SIREN : 533 488 045 – N° d’enregistrement à la CNIL : 1587474